セックスのとき、
理由ははっきりしないけれど、
どこか落ち着かない。

身体が固くなったり、
感覚に集中できなかったりすることはありませんか？

その違和感は、
今の状況だけでなく、
過去の経験が影響していることもあります。

セックスが気持ちよくない理由については、
こちらでも整理しています。
▶ セックスが気持ちよくない理由

身体は記憶していることがある

人の身体は、
過去の経験を覚えています。

特に、
不安や怖さを感じた経験は、
無意識に残りやすいものです。

その記憶があると、
似た状況で身体が反応することがあります。

・力が入る
・緊張する
・無意識に警戒する

もしかすると、
「感じにくい」のではなく、
“守ろうとしている状態”なのかもしれません。

自覚がないこともある

過去の影響は、
必ずしも自覚できるとは限りません。

「特に何もない」と思っていても、
小さな違和感が積み重なっていることもあります。

・嫌だったけど言えなかった
・少し怖いと感じたことがある
・我慢した経験がある

そうした体験が、
無意識に影響している場合もあります。

安心できない状態につながることもある

過去の経験があると、
完全に安心することが難しくなることがあります。

・どこか警戒してしまう
・無意識に距離を取る
・力が抜けない

こうした状態では、
感覚が広がりにくくなります。

安心については、
こちらも参考にしてみてください。
▶ 安心できないと感じにくい理由

考えすぎてしまうこともある

過去の経験が影響すると、
思考が優先されやすくなることもあります。

・また同じことが起きたらどうしよう
・うまくできるか不安

そうした考えがあると、
感覚に集中しにくくなります。

思考については、
こちらも参考にしてみてください。
▶ 考えてしまうと気持ちよくない理由

無理に向き合う必要はない

過去のことを、
無理に思い出したり、
整理しようとする必要はありません。

大切なのは、
「影響している可能性もある」と知ることです。

それだけでも、
自分を責める気持ちが少しやわらぐことがあります。

少しずつ安心を増やしていく

過去の影響がある場合でも、
安心できる時間を少しずつ増やしていくことで、
状態が変わることもあります。

・急がされない
・無理をしない
・自分のペースでいられる

そうした積み重ねが、
身体の反応を変えていくこともあります。

身体の状態については、
こちらも参考にしてみてください。
▶ 力が入ると感じにくい理由

まとめ

セックスで感じにくいとき、
過去の経験が影響していることもあります。

それは弱さではなく、
身体が自分を守ろうとしている反応です。

だからこそ、
「おかしい」と考える必要はありません。

もしかすると、
少しずつ安心を積み重ねていく中で、
変わっていくこともあるかもしれません。

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思考のクセを整理したい方はこちら
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今の状態に近い悩みはこちら
▶ 安心できないと感じにくい理由
▶ 考えてしまうと気持ちよくない理由
▶ 力が入ると感じにくい理由

ここまで読んでみて、
もう少し整理してみたいと感じた方へ。

全体としてまとめた内容はこちらにあります。
▶ 女性の感覚の悩みについて（感じにくい・外イキ・中イキ・セックスレス）

過去の経験が影響している？セックスで気持ちよくない女性へ