セックスのとき、
気づくといろいろ考えてしまう。

「ちゃんとできているかな」
「どう思われているかな」

そんなふうに、
頭の中が動き続けている状態。

その結果、
感覚に集中できないと感じることもあります。

セックスが気持ちよくない理由については、
こちらでも整理しています。
▶ セックスが気持ちよくない理由

思考が優先されると感覚は後回しになる

人は何かを考えているとき、
意識は“頭”に向かいます。

その状態では、
身体の感覚に意識を向けることが難しくなります。

つまり、

・考えている状態
・感じる状態

この2つは、
同時に成り立ちにくいことがあります。

もしかすると、
「感じにくい」のではなく、
“思考に意識が向いている状態”なのかもしれません。

なぜ考えてしまうのか

セックス中に考えてしまう背景には、
いくつかの理由があります。

・相手にどう見られているか気になる
・うまくできているか不安
・失敗したくないという意識

こうした気持ちがあると、
自然と頭が働き続けます。

不安については、
こちらも参考にしてみてください。
▶ 安心できないと感じにくい理由

「感じなきゃ」という意識も影響する

「気持ちよくならなきゃ」
「ちゃんと感じなきゃ」

そう思うほど、
逆に考えることが増えてしまいます。

そしてその意識が、
さらに感覚から意識を遠ざけることもあります。

もしかすると、
頑張ろうとしていること自体が、
感覚を遠ざけているのかもしれません。

緊張ともつながっている

考えてしまう状態は、
緊張とつながっていることもあります。

・リラックスできていない
・力が入っている
・呼吸が浅い

こうした状態では、
さらに思考が優先されやすくなります。

身体の状態については、
こちらも参考にしてみてください。
▶ 力が入ると感じにくい理由

感覚は「今」に意識があるときに広がる

感覚は、
“今この瞬間”に意識があるときに広がりやすくなります。

でも、
考えているときは意識が未来や外側に向いています。

その違いが、
感覚の差につながることもあります。

考えてしまう自分を責めなくていい

考えてしまうと、
「ダメだな」と感じることもあるかもしれません。

でもそれは、
自分を守ろうとしている反応でもあります。

無理にやめようとする必要はありません。

もしかすると、
安心できる状態が整うことで、
自然と減っていくこともあります。

まとめ

セックス中に考えてしまうと、
感覚に意識を向けにくくなります。

不安や緊張、
「ちゃんとしなきゃ」という意識が影響しています。

だからこそ、
「感じられない自分がおかしい」と考える必要はありません。

もしかすると、
今は思考が少し優先されているだけかもしれません。

その思考はどこから来ているのでしょうか？
次の記事 ▶ 過去の経験の影響

安心との関係を知りたい方はこちら
前の記事 ▶ 安心できないと感じにくい理由

今の状態に近い悩みはこちら
▶ 安心できないと感じにくい理由
▶ 力が入ると感じにくい理由
▶ 我慢してしまう女性の心理

ここまで読んでみて、
もう少し整理してみたいと感じた方へ。

全体としてまとめた内容はこちらにあります。
▶ 女性の感覚の悩み（感じにくい・外イキ・中イキ・セックスレス）

考えてしまうと気持ちよくない理由とは？セックスで集中できない女性へ