ここまで読んで、
いろいろな原因や向き合い方を見てきた中で、
「結局、自分はどうすればいいんだろう」
と感じている方もいるかもしれません。
変わりたい気持ちはある。
でも、どう動けばいいのか分からない。
そんなとき、
ひとつの選択肢として
“体から安心を整えていく”という方法があります。
セックスが気持ちよくない理由については、
こちらでも整理しています。
▶ セックスが気持ちよくない理由一覧
感覚は「身体の状態」に影響される
これまで見てきたように、
感覚は身体の状態と深くつながっています。
・緊張しているとき
・不安があるとき
・力が入っているとき
こうした状態では、
感覚は広がりにくくなります。
身体については、
こちらも参考にしてみてください。
▶ 力が入ると感じにくい理由
頭ではなく身体から整えるという考え方
これまで、
考え方や意識についても見てきました。
でも、
頭で変えようとすると難しいと感じることもあります。
そんなときは、
身体から整えていくことで、
自然に変わっていくこともあります。
安心は「体験」の中で生まれる
安心は、
頭で理解するものだけではなく、
身体で感じるものでもあります。
・急がされない時間
・評価されない空気
・やさしく触れられる感覚
そうした体験の中で、
身体は少しずつゆるんでいきます。
安心については、
こちらも参考にしてみてください。
▶ 安心できないと感じにくい理由
安心して選ぶために知っておきたいこと
身体の悩みを調べる中で、
「女性用風俗」や「性感マッサージ」
という言葉を見たことがある方もいるかもしれません。
女性用風俗（いわゆる女風）と性感マッサージ
の違いについてはこちらをご覧ください。
▶ 女性用風俗・女風・性感マッサージを調べている女性へ
男性セラピストや性感マッサージが
『無料』という検索ワードも
見たことがある方もいるかもしれません
▶ 『性感マッサージ 無料』の落とし穴
様々な女性用のサービスがありますが、
安心して選ぶためには、
「どんな考えで行われているか」を知ることが大切です。
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無理に選ばなくてもいい
もちろん、
無理に何かを選ぶ必要はありません。
ただ、
「こういう方法もある」と知っておくこと。
それだけでも、
少し気持ちが軽くなることがあります。
まとめ
セックスが気持ちよくない悩みは、
一つの原因で決まるものではありません。
身体・心理・関係性。
いくつもの要素が重なっています。
その中で、
体から整えていくという選択もあります。
無理に変えようとしなくても、
安心できる状態の中で、
少しずつ変わっていくこともあります。
もしかすると、
その一歩が、
新しい感覚につながることもあるかもしれません。
ここまで読んでみて、どの部分が一番気になりましたか？
気になるテーマから、もう一度整理してみてください。
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▶ 安心できないと感じにくい理由
▶ セックスが気持ちよくない理由
全体として整理したい場合は、
こちらにまとめています。
▶ 女性の感覚の悩みについて（感じにくい・外イキ・中イキ・セックスレス）
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