「セックスで感じないのって、私だけなのかな。」
そんなことを考えて、一人で検索したことはありませんか。
友達には聞きにくい。
パートナーにも言いにくい。
だからSNSやネットで、他の女性の体験談を探してしまう。
でも、そこで、
「すごく気持ちよかった。」
「中イキできた。」
「何度もオーガズムを感じた。」
といった話を見るほど、
「やっぱり感じないのは私だけなのかも。」
と不安になることがあります。
僕が女性のお話を聞く中でも、「他の女性がどれくらい感じているのか分からないから、自分が普通なのかずっと不安でした」と話されることがあります。
でも、この悩みには少し難しいところがあります。
他の女性が実際にどんな感覚を、どの程度感じているのかは、外からは分からないからです。
だから、「みんなはどうなんだろう？」を調べ続けても、自分が普通かどうかの答えが見つからないことがあります。
この記事では、「感じないのは私だけ？」という不安がなぜ大きくなりやすいのか、そして他の女性と比べる以外に、自分の感覚をどう考えればいいのかを整理していきます。
「普通の女性はどれくらい感じる？」に、一つの答えはありません
「普通の女性なら、セックスは気持ちいいもの？」
「普通はクリトリスで感じる？」
「普通は中イキできる？」
こうした疑問を持つのは自然だと思います。
自分の感覚だけしか知らなければ、比較する基準がほしくなるからです。
でも、性的な感じ方には個人差があります。
さらに、「感じる」という言葉自体、人によって意味が違います。
例えば、ある女性が「感じる」と話していても、
- 触れられることを心地よく感じる
- クリトリスなど外側への刺激が好き
- 膣内への刺激を心地よく感じる
- 性的な興奮を感じる
- オーガズムに達する
のどれを指しているのかは分かりません。
「セックスが気持ちいい」という言葉も同じです。
本人にしか分からない主観的な感覚を、一つの数字のように他人と比べることは難しいんです。
だから、「普通の女性はどれくらい感じるのか」を知れば、自分が正常かどうか分かる、とは限りません。
なぜ「私だけ」と思ってしまうのでしょうか
他の女性と自分を比べてしまうこと自体は、不思議なことではありません。
心理学では、自分と他人を比べながら自分自身を評価することを「社会的比較」と呼びます。
性的な悩みでは、この比較が少し難しくなります。
なぜなら、他の女性の本当の体験がほとんど見えないからです。
SNSなどでは、印象に残る体験が発信されることがあります。
一方で、
「よく分からなかった。」
「あまり気持ちよくなかった。」
「オーガズムを感じたことがない。」
といった悩みを、わざわざ人に話さない女性もいます。
すると、見えている情報だけから、
「みんなは感じている。」
「私は感じていない。」
という比較ができあがることがあります。
でも、それは女性全体を見て比較しているわけではありません。
「私だけ」と感じていることと、本当に「私だけ」であることは別なんです。
そもそも「私は感じない」の中身は何でしょうか
他の女性との比較から少し離れたら、今度は自分の感覚を見てみます。
「私は感じない。」
そう思っていても、少し細かくすると違いがあるかもしれません。
例えば、
- 触られていること自体が分かりにくい
- 刺激は分かるけれど、気持ちいいか分からない
- 心地よさはあるけれど、オーガズムには達しない
- クリトリスなど外側では感じる
- 膣内への刺激はよく分からない
- 一人では感じるけれど、パートナーとのセックスでは感じにくい
これらは、すべて同じ「感じない」ではありません。
例えば、外側への刺激を心地よく感じているのに、膣内でオーガズムにならないことを理由に、
「私はセックスで感じない。」
と思っている女性もいるかもしれません。
反対に、刺激そのものは分かっていても、
「これが気持ちいいということなのか分からない。」
という悩みもあります。
「他の女性より感じているか」ではなく、「私は何なら分かっていて、何が分かりにくいのか」。
ここまで具体的にすると、自分の悩みが少し見えやすくなります。
「普通かどうか」を確認するセックスになっていませんか？
「感じないのは私だけ？」という不安が強くなると、セックス中にも他の女性との比較が入り込むことがあります。
「普通なら、もう気持ちよくなっているのかな。」
「この刺激なら感じるはずなのかな。」
「まだイけないのは遅い？」
そんなふうに考えていると、いつの間にかセックスが、
「自分が普通かどうかを確認する時間」
になってしまうことがあります。
すると、気になるのは自分の感覚より、
「ちゃんと反応できているか。」
「正しく感じられているか。」
という評価です。
だからといって、「考えないようにしよう」と頑張る必要はありません。
それよりも、問いを変えてみます。
「普通ならどう感じる？」
ではなく、
「私は今、何を感じている？」
です。
温かい。
触られているのは分かる。
少し心地いい。
これは苦手。
よく分からない。
それも全部、自分の感覚について分かったことです。
「普通」ではなく、自分の基準を少しずつ具体的にする
自分の感覚を知るとき、最初から、
「気持ちいい場所を見つけよう。」
「オーガズムを感じられるようになろう。」
と大きな答えを探す必要はありません。
まずは、
- 分かる・分からない
- 心地いい・不快
- 強い・弱い
- 続いてほしい・やめてほしい
- 一人のときとパートナーとのときで違う
といった違いでも十分です。
ここが分かってくると、
「私は普通の女性より感じない。」
という曖昧な悩みが、
「外側では心地よさが分かるけれど、膣内はよく分からない。」
「刺激は分かるけれど、“気持ちいい”という感覚が分かりにくい。」
のように変わることがあります。
そうなれば、次に知りたいことも変わります。
「みんなはどう？」から、「私はどう？」へ。
それが、この悩みを整理するときの一つの入り口になります。
なお、「感じにくい身体は異常なのでは」と身体そのものが心配な方は、感じない女性はおかしい？そう感じてしまう理由と身体の状態で、別の視点から整理しています。
「感じないのは私だけ？」についてよくある6つの疑問
Q1．セックスで感じないのは私だけですか？
「自分だけ」と判断することはできません。
性的な感じ方には個人差があり、感じにくさやオーガズムについて悩む女性もいます。
また、性的な悩みは人に話されにくいため、身近に同じ悩みを持つ女性がいても分からないことがあります。
Q2．普通の女性ならセックスは気持ちいいのでしょうか？
すべての女性が同じ刺激を同じように気持ちよく感じるわけではありません。
そもそも「気持ちいい」が何を指しているのかも人によって違うため、一つの基準で「普通」を決めることは難しいです。
Q3．友達は中イキできると言っています。できない私は普通ではないですか？
中イキできるかどうかだけで、女性として正常かどうかを判断することはできません。
外側への刺激と膣内への刺激で感じ方が違う女性もいます。
Q4．オーガズムを感じないと「感じない女性」なのでしょうか？
そうとは限りません。
心地よさを感じることと、オーガズムに達することは同じではありません。
心地よさはあるけれどオーガズムにはならない、という場合もあります。
Q5．ネットで他の女性の体験を調べるのはよくないですか？
他の人の体験を知ること自体が悪いわけではありません。
ただ、その体験を「女性ならこれが普通」という基準にすると、自分の感覚との差ばかりが気になることがあります。
参考情報と、自分自身の感覚は分けて考えてみてください。
Q6．身体がおかしいのではないかと心配です
感じにくいという悩みだけから、身体に異常があるとは判断できません。
一方で、以前あった感覚が急になくなった、しびれや痛みがある、強い乾燥が続くなど、身体的な変化が気になる場合には、婦人科など医療機関へ相談することも選択肢です。
まとめ｜「みんなはどう？」ではなく「私はどう？」へ
セックスで感じにくいと、他の女性のことが気になります。
「みんなは気持ちいいのかな。」
「私だけ感じないのかな。」
「普通はもっと感じるのかな。」
でも、他の女性の性的な感覚を、そのまま自分と比べることはできません。
そして、「感じない」という言葉の中にも、いくつもの違いがあります。
刺激そのものが分からない。
刺激は分かるけれど、気持ちいいか分からない。
心地よさはあるけれど、オーガズムにはならない。
外側と中で違う。
一人とパートナーで違う。
だから、
「普通の女性はどう感じる？」という問いだけでは、自分の悩みの答えが見つからないことがあります。
その代わりに、
「私は実際には何を感じている？」
と考えてみる。
「私だけ？」という比較から、自分自身の感覚へ視点を戻していく。
それが、この悩みを整理するための一つの方法です。
感じにくさや外イキ・中イキなど、自分の感覚について広く整理したい方は、女性の感覚ケアから、ご自身に近い悩みを探してみてください。
誰かと比べるだけでは、自分の感覚が分からないときに
「他の女性がどれくらい感じているのか知りたい。」
そう思うのは、自分の身体を知る基準がほしいからなのかもしれません。
でも、本当に知りたいのは、他の女性の身体ではなく、
「私はどうなんだろう。」
ということではないでしょうか。
僕は浜松で、女性専用のオイルケアを行っています。
これまで500名以上の女性の施術に向き合ってきました。
僕のケアでは、誰かと同じように感じられることを目標にはしていません。
通常のオイルケアを基本に、その方のお話や希望を確認しながら進めています。
普通のオイルケアだけでも大丈夫です。
「これは心地いい。」
「これは苦手。」
「ここはよく分からない。」
そんな今の自分の感覚を整理していくことを大切にしています。
誰かの「普通」を目指すのではなく、自分の感覚を自分の基準で知っていく。
現在は無償で行っています。
一人では整理しにくいと感じたときは、お問い合わせ・ご相談からお話を聞かせてください。
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