「外イキはできるけれど、中イキはよく分からない。」
そんな悩みを抱えていませんか。
SNSやインターネットを見ると、「中イキできるようになりました」という体験談を目にすることがあります。
すると、「私は中イキできないから気持ちよくなれないのかな」と、不安になってしまう女性も少なくありません。
実際に施術でも、「中イキできない私は普通じゃないんでしょうか」とご相談をいただくことがあります。
ですが、中イキできないことと、セックスが気持ちよくないことは、必ずしも同じではありません。
外イキと中イキは、どちらが優れているというものではなく、身体が刺激を受け取る感覚の違いです。
この記事では、外イキと中イキは何が違うのか、そして「中イキできない＝気持ちよくない」ではない理由について、身体の仕組みも交えながら一緒に整理していきます。
セックスが気持ちよくない理由全体について知りたい方は、セックスが気持ちよくない理由｜感じにくい女性の原因とはもあわせてご覧ください。
外イキと中イキは、「気持ちよさの種類」が少し違います
外イキは、一般的にクリトリスなど外側への刺激によって感じるオーガズムを指します。
クリトリスは女性の身体の中でも特に多くの神経が集まっているため、比較的はっきりとした刺激として感じやすい女性が多いと言われています。
一方、中イキは膣内への刺激によって起こる感覚として説明されることがあります。
「奥からじんわり広がる感じ」
「身体全体へ波が広がるような感じ」
そんなふうに表現されることもありますが、その感じ方には大きな個人差があります。
つまり、外イキと中イキは優劣ではなく、身体が刺激を受け取る感覚の種類が違うのです。
「中イキの方がすごい」は誤解です
インターネットでは、「中イキできる女性」という言葉だけが注目されることがあります。
すると、「中イキできる方が気持ちいい」「外イキしかできない私はダメなんだ」と思ってしまう女性も少なくありません。
ですが、医学的にも、「中イキの方が優れている」という考え方はありません。
例えば、コーヒーが好きな人もいれば、紅茶が好きな人もいます。
どちらが上ということではなく、好みや感じ方が違うだけです。
身体も同じです。
外側の刺激を心地よく感じる女性もいれば、中の刺激を心地よく感じる女性もいます。
その違いは、身体がおかしいという意味ではなく、その人らしい感覚の違いなのです。
中イキできないことより、大切なことがあります
実際に施術をしていると、「中イキできるようになれば変われますか」と質問されることがあります。
ですが、身体を見ていると、中イキできるかどうかよりも、身体の緊張や安心感の方が大きく影響している女性は少なくありません。
身体に力が入り続けている。
「感じなければ」と頑張り続けている。
相手の反応ばかり気になっている。
そうした状態では、外側の刺激でも、中の刺激でも、心地よさを受け取りにくくなることがあります。
だからこそ、「中イキできるようになること」だけを目標にしてしまうと、本当に大切な身体の状態を見落としてしまうことがあります。
外イキも中イキも、「できる・できない」で比べるものではありません
「中イキできない私は普通じゃないのかな。」
そんな不安を抱えている女性は少なくありません。
ですが、実際に施術をしていると、「外側の刺激では心地よさを感じられるけれど、中の感覚はまだよく分からない」と話される女性はとても多くいらっしゃいます。
そして、そのことを必要以上に気にしているのは、ご本人だけということも少なくありません。
中イキできることがゴールになってしまうと、「今日もできなかった」「またダメだった」と、自分を評価する時間になってしまいます。
ですが、本来のセックスは、できる・できないを確認する時間ではありません。
身体がどんな刺激を心地よく感じるのかを知っていく時間でもあります。
身体は安心できるほど、感覚を受け取りやすくなることがあります
外イキと中イキの違いを調べていると、「中イキする方法」や「中イキできるコツ」といった情報を目にすることがあります。
もちろん、それが参考になる女性もいるかもしれません。
ですが、身体はやり方だけで変わるものではありません。
緊張しているとき。
「感じなきゃ」と焦っているとき。
相手をがっかりさせたくないと頑張っているとき。
そんな状態では、身体は無意識に自分を守ろうとします。
すると、外側の刺激でも、中の刺激でも、心地よさを十分に受け取りにくくなることがあります。
反対に、「今日は感じなくても大丈夫」と思えるような安心感があると、身体は少しずつ力を抜き、自分の感覚へ意識を向けやすくなることがあります。
だからこそ、大切なのは「中イキできるようになること」ではなく、「安心して身体の感覚を受け取れる状態」を育てていくことなのかもしれません。
自分の身体には、自分だけの感じ方があります
同じ刺激でも、心地よく感じる女性もいれば、そうではない女性もいます。
また、同じ女性でも、その日の体調や身体の状態によって感じ方が変わることがあります。
だから、「友達は中イキできるらしい。」
「SNSではみんな中イキしている。」
そんな情報と比べる必要はありません。
大切なのは、誰かの身体ではなく、自分の身体です。
どんな刺激が安心できるのか。
どんな触れられ方が心地よいのか。
身体は、一人ひとり違います。
その違いは、間違いではなく、その人らしさでもあります。
まとめ
外イキと中イキは、どちらが優れているというものではありません。
身体が刺激を受け取る場所や、感じ方の違いを表した言葉です。
だからこそ、「中イキできないから気持ちよくなれない」と決めつける必要はありません。
本当に大切なのは、外イキか中イキかではなく、自分の身体が安心して感覚を受け取れる状態にあるかどうかです。
誰かと同じ感じ方を目指すのではなく、自分の身体がどんな刺激を心地よいと感じるのかを知ること。
その積み重ねが、自分らしい感覚と向き合う第一歩になることがあります。
一人で整理することが難しいと感じた方へ
「中イキできないから変われない。」
そう思っていた女性でも、実際に身体の状態を見ていくと、身体の緊張や呼吸、安心感が影響していたことに気づかれる方は少なくありません。
私はこれまで、そうした女性のお話を伺いながら、実際に身体へ触れ、一緒に身体の状態を確認してきました。
「中イキできることばかり考えていましたが、身体がずっと緊張していたんですね。」
そう話される女性も少なくありません。
身体は、本やインターネットだけでは分からないことがあります。
実際に身体へ触れながら、「今の身体はどんな状態なのか」を一緒に整理していくことで、自分では気づかなかった身体の反応が見えてくることもあります。
もし、「一人では整理することが難しい」と感じたときは、一緒に身体を見つめ直してみませんか。
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